鱼腥草的作用和功能主治：天然草药的实用指南

鱼腥草可不是普通野草

田间地头常见的鱼腥草，在中医典籍里还有个雅称——折耳根。这种自带特殊气味的植物，可不是简单的野菜。现代研究证实，它的叶片和根茎含有鱼腥草素、槲皮素等活性成分，这些物质让它在民间食疗和中医药领域都占据重要地位。

三大核心作用不可不知

根据《中华本草》记载，鱼腥草的主要价值体现在：

• 天然抗生素：对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用
• 抗炎高手：缓解呼吸道及泌尿系统炎症
• 免疫调节器：提升机体抗病毒能力

这些症状最适合用鱼腥草

在基层医疗机构，鱼腥草常被用于以下情况：

厨房里的养生智慧

两广地区的居民有个养生秘诀：鱼腥草煲猪肺汤。具体做法是：

• 新鲜鱼腥草50克洗净切段
• 猪肺300克焯水处理
• 加生姜3片、蜜枣2颗同煮1小时

这道汤品特别适合长期吸烟者和慢性咽炎患者，能有效缓解喉咙不适。

使用前必看的注意事项

虽然鱼腥草安全性较高，但需注意：

• 体质虚寒者建议搭配生姜使用
• 每日鲜品用量不宜超过100克
• 出现皮疹等过敏反应立即停用

《中华本草》第3卷，上海科学技术出版社

国家中医药管理局《常用中草药图谱》

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